Step e Aerobica

Corso di Aerobica e Step

AEROBICA

È la madre di tutte le discipline cardiovascolari. Un allenamento per il dimagrimento a ritmo di musica che unisce il ballo alla ginnastica. Un corso divertente e appassionante.

STEP

Il corso di Step consiste in un allenamento cardiovascolare che ha come obiettivo il dimagrimento. Prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dallo step, seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. È un allenamento molto divertente ed efficace.