Fitness

Il metodo più veloce per metterti in forma! Esercizi con varie stazioni ad impatto cardiovascolare e muscolare, un elevato consumo calorico che abbina il lavoro muscolare all’ aumento del processo metabolico. Il fitness aiuta a migliorare la capacità di movimento, a stimolare la mobilità delle articolazioni e a mantenere l'elasticità dei nostri muscoli, tendini e legamenti.
La ginnastica è un’arte che ti permette di esternare armonicamente le possibilità fisiche del corpo umano mediante opportuni esercizi eseguiti agli attrezzi, e a corpo libero senza o con piccoli attrezzi.

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