Boxe

La boxe è una bella scoperta, soprattutto per le donne.
Sferrando i colpi alleni le braccia, schivandoli tonifichi e asciughi le gambe, e poi rinforzi gli addominali che sono in continua tensione durante tutto l’allenamento.

In più, sul ring migliorano il fiato e la resistenza e i chili vanno giù (in un’ora puoi bruciare fino a 500 calorie).

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