Pilates

Il metodo Pilates è un allenamento che viene svolto con esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di attrezzi specifici. Questo metodo insegna a percepire il corpo e i suoi movimenti con maggiore consapevolezza, e a prevenire o bilanciare eventuali squilibri posturali, rinforzando gli addominali e le fasce muscolari del tronco.

Calendario Corsi

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12:45 Man City 4-1 Southampton
12:45 A Villa 1-2 Fulham
12:45 Cardiff 0-3 C Palace
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